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7年本利攤,最高9000萬
每借100萬,月還14,609元
平均每月還利息2,704元,本金11,905元
7年84個月總計還122.7萬

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全省農地建地個人銀行農地貸款,
一人500萬,15年還, 年息4%
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公司信貸 工廠大額貸款
銀行建地貸款年息4~8%
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公司名下房屋貸9成
全省農建地個人貸款年息4%

申請條件

● 持有土地(農地、建地)持分可。

● 持有房屋,坪數不限,屋齡不拘。

● 20歲以上皆可辦理(沒有銀行65歲以上不可辦理的限制)。

● 向銀行貸款者,或未貸款者。 ● 已經向當舖或私人借貸者(可代償)。

● 負債比過高,銀行退件,個人信用瑕疵皆可辦理。

● 免徵信,免保人(退票,卡債過高,房貸遲繳)皆可承作。 申請需備文件

● 身分證正本,印鑑證明。

● 土地,建物所有權狀(正本)。

這時候要注意呼吸,縮小腹時容易因為用力而忘了呼吸,請記得一定要邊做邊呼吸。如果閉著氣做,氧氣不足,就無法燃燒脂肪了。

腹部肥胖真致命
蔡克嵩強調,腰圍超標就是腹部肥胖,也代表內臟脂肪過多,是代謝症候群中最重要的危險因子;一旦內臟脂肪堆積,會導致慢性發炎、胰島素阻抗、高血壓、高血脂、增加血栓形成,引發腦心血管疾病,甚至造成壽命減少。

6成2沒量過腰圍
進一步分析發現,知道最重要的腰圍超標指數者,占24%;而知道腰圍代表內臟脂肪者,為36%,甚至高達62%從未量過腰圍。另外,36%每天至少坐著9至12小時,24.7%沒有運動習慣。

代謝症候群認知度不足
千禧之愛基金會針對台北市、新北市、桃園市、台中市、台南市、高雄市等6都,年齡20歲以上民眾,共1200名,進行「代謝症候群認知度調查」,結果發現,73%的人有聽過代謝症候群;不過,能完全答對5大異常指數者僅1.8%。

太平區農地貸款率利試算表中強度運動消除內臟脂肪
祝年豐建議,時常站起來是中斷久坐的好方法,例如講電話時可起身;工作每小時可稍作休息,起身到茶水間喝水;上下班少搭電梯、多走樓梯,另外,每星期至少從事中強度運動150分鐘,如快走、騎自行車、游泳等,可有效消除多餘脂肪,降低罹患代謝症候群風險。(健康醫療網/記者郭庚儒報導)



日本抗老權威白澤卓二認為,要對付內臟型肥胖,且必須有效消除內臟脂肪才行。數據顯示,鍛鍊軀幹內的肌肉、也就是深層肌肉(inner muscle),可以達到改善內臟型肥胖的效果。

腰圍超標增死亡風險
千禧之愛基金會董事、台東醫院院長祝年豐指出,久坐不動是造成腹部肥胖、內臟脂肪增加的元凶,而3C產品則是幫兇。根據國外研究顯示,每天看電視超過4小時者,比少於2小時者腰圍多出7.2公分,而心血管致死率更高出1.8倍。

【早安健康】你的腰圍正常嗎?國內最新調查發現,逾6成民眾從未量過腰圍,2成4沒有運動習慣。醫師強調,男性腰圍大於90公分、女性大於80公分,即是內臟脂肪過多,容易引發腦心血管疾病,減少壽命,建議每周至少從事150分鐘的中強度運動,如快走、騎自行車。

早安健康推薦:「縮腹法」有效減少內臟脂肪

腹部肥胖是內臟脂肪過多!日權威推薦1招有效減脂

縮腹法的重點在於做的時候要挺胸。首先:
1 站立,將背部完全貼服在柱子或牆壁上。保持姿勢不動,縮小腹。
2 維持10秒再放鬆。 以這樣為一個循環,重複3次。
*習慣之後可依各人能力拉長縮小腹的時間。

內容來自YAHOO新聞

【延伸閱讀】
內臟脂肪、脹氣讓小腹凸?做對這些要訣擺脫大肚子




3項指數超標有代謝症候群
千禧之愛基金會董事長、台大醫院檢驗醫學部教授蔡克嵩表示,男性腰圍大於90公分、女性腰圍大於80公分;血壓高於130/85mmHg;空腹血糖大於100mg/dl;高密度脂蛋白男性小於40 mg/dl、女性小於50 mg/dl,以及三酸甘油脂大於150 mg/dl,是代謝症候群的五大指標,其中超過3項以上者,則罹患了代謝症候群。 羅東鎮農地貸款率利最低銀行比較

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腹部肥胖是內臟脂肪過多-日權威推薦1招有效減脂-010142513.html

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